1、青少年网球训练指导

随着国内网球运动的发展，培养了不少网球运动的爱好者，特别是青少年爱好者。但目前我国对青少年网球的训练方法与国外青少年科学系统的训练方法还是有一定的差距。而青少年网球运动员是我国网球项目未来发展的重要基础和源泉，关系到整个国家网球发展。对于青少年网球运动应采用什么训练方法，应针对他们的身心特点，通过系统的教学训练方法，在教学实践中也要结合个体的差异性，因材施教。

本课程针对青少年的特点从青少年网球装备选择开始到青少年网球的技术动作及多球练习的各种阶段，关键是青少年网球运动步法的重点训练，再到专项基本素质练习。通过本课程学习使青少年网球训练进入合理性和科学性的途径。

2、网球技能训练

网球技能训练课程涵盖了入门课程、初级训练、中、高级训练。入门课程主要是基础技术和战术的训练，帮助初学者了解网球的基本知识和技能；初级训练则注重技术的提高和巩固，使学员能够更好地掌握基本技能；中级训练则注重比赛策略和心理素质的培养，让学员在比赛中更具有竞争力；高级训练则注重技术的细节和专业技巧的训练，帮助学员在竞技场上更加出色。

在教学方式上，采用理论授课与实践训练相结合的方式，使学员更好地理解和掌握技能。同时，我们还组织小组比赛和课外活动，让学员在轻松愉快的氛围中提高自己的水平。

3、网球赛事实战训练

通过本专业的学习，逐渐了解到网球比赛是检验网球技、战术及心理训练成效的最佳途径。一位真正懂得网球比赛的学员跟对手相比有着很大优势。了解网球比赛就意味着能够预见下一个击球、下一场比赛以及在比赛过程中最有可能发生的事情-使你做出更快更有效的反应，以及对手最有可能做出什么反应，从而能充分地使用具体的、反复的策略和技巧。还有助于学员明白如何综合使用不同的网球比赛方式，并在比赛中扬长避短。

通过本专业的学习，了解到每一个成功的学员都会采用混合技巧、策略、生理和心理技巧而形成自己独特的比赛型态。这种比赛型态是要经过长期的比赛和练习才得以形成的，并且会随着学员的网球技术的积累发展而不断地进化。建立一个独特的比赛型态能使学员形成最适合的比赛策略和模式，并帮助学员更有针对性地进行练习。