一、活动背景

如今大学生，有几样东西离不开，手机、电脑、床。生活中的时间被上课、游戏、电影以及其他各种各样的事情占据，从而导致运动的时间减少。夜跑，时尚，欢快，自由。作为一种新兴运动方式，融入趣味性、健身性、社交性为一体，也可以让我们彰显个性与态度。

二、活动目的

随着夏季的到来，汇佳院学生会决定举办一次集体性的荧光夜跑活动。

本次夜跑活动将起到三方面的作用：

1、夏季是个减肥的好时机！跑步能够减肥，并且，在夏季晚上跑步不会像白天那样令人大汗淋漓。

2、近期MERS（中东呼吸综合症冠状病毒）在韩国大爆发，大家都需要提高身体素质，增强抵抗力，积极预防流感入侵。

3、很多同学都喜欢在饭后宅在宿舍，本次活动能够引领大家走出宿舍，接触自然。并能丰富无聊的课余生活。

三、活动主题

夜奔跑，夜美丽。

四、活动时间

6月17日晚6：40到场7：00正式开始

五、活动地点

汇佳必赢565net官网网站新运动场

六、主办单位

汇佳院学生会

七、参与对象

全体汇佳必赢565net官网网站各系学生

八、报名方式

关注“必赢565net官网网站院学生会”微信号，回复“报名+xx系x班姓名”

九、活动流程

前期工作

1、主要利用院学生会微信平台为活动进行宣传。

2、通知所有参赛人员活动时间，地点。

3、确定好路线，提前清理路障。

4、跑前要求参赛人员穿适宜跑步的服装。

5、跑前工作人员将参与者按系分组并选出各系联络人。

活动当天

1、工作人员及领队要提前到场，准备背景音乐，组织各系队，监督各个出入口。

2、跑前按系排队，点实到人数，分发荧光手环，各系领队及联络人带领组员做准备活动。

3、如遇到恶劣天气，活动延迟。

4、若跑步途中有身体不适立即停止进行休息。

5、到达终点后，由领队清点剩余人数。

活动后期

1、活动结束后，编写新闻稿。

2、对优秀的组进行表彰和奖励。

十、注意事项

1、严禁跑步中出现追逐打闹现象。

2、如有不适，不要勉强。

3、跑前一定要做好运动准备，轻压腿，做做下蹲，可以让心脏、肌肉更快进入运动状态。